Revista elege os 5 alimentos mais saudáveis do mundo

Manjericão: a erva, popularmente utilizada na culinária italiana, pode ajudar a combater a ansiedade e até mesmo a curar infecções bacterianas na pele. Estudos em animais ainda sugerem que o manjericão pode desempenhar papel antioxidante, anti-inflamatório, analgésico e antioxidante

Pimentas ardidas: o composto responsável pelo ardor, chamado capsaicina, pode combater diabetes, câncer e até favorecer a perda de peso

Damascos: o fruto é cheio de fibras, potássio, vitamina A e C, betacaroteno e licopeno. As pesquisas sugerem que damascos poderiam diminuir os riscos de câncer de fígado, devido à presença de vitamina E

Pimenta do reino: vinda da planta Piper nigrum, a pimenta preta tem sido associada a benefícios de saúde que vão desde combate a bactérias até o bom funcionamento do sistema digestivo. Além disso, um recente estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry mostra que a substância que torna a pimenta ardida poderia barrar a produção de células de gordura

Arroz preto: assim como o arroz integral, o arroz preto é fonte de ferro e fibras. A versão mais escura ainda tem vitamina E e uma quantidade superior de antioxidantes às blueberries.
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Vocabulário para compras online em inglês: Roupas

Estava folheando um jornal quando me deparei com a seguinte informação: “O Brasil é responsável pelo maior volume de compras na internet. No ano passado, foram US$ 4,89 bilhões…” Com tanto comércio online acontecendo deduzi que mais uma vez o inglês pode vir a fazer falta para quem procura produtos em sites de países de língua inglesa.

Nesse o artigo vou me concentrar em vocabulário útil para quem pretende comprar roupas online. Nesse caso é importante, primeiramente, entender a numeração para sapatos. Ela é diferente da brasileira tanto nos Estados Unidos quanto na Europa e isso pode gerar muita confusão. Digamos que você esteja comprando um tênis num site americano e vê a lá o número 5, e fica pensando, será que isso é 35?! Na verdade, como você pode ver na tabela abaixo, o 5 dos Estados Unidos corresponde ao nosso 36. Veja então a tabela completa para não comprar o número errado:

Calçados Femininos

EUA	5	6	7	8	9	10	11
Brasil	36	-	37	-	38	-	39
Europa	36	37	38	39	40	41	44

Calçados Masculinos

EUA	7	7½	8	8½	9½	10½	11	11½
Brasil	39	40	41	42	43	44	45	46
Europa	39	40	41	42	43	44	45	46

As diferenças não estão apenas nos números dos sapatos, existe também diferença de numeração para roupas, mas para compras online normalmente os sites simplificam a nossa vida e trabalham com o seguinte vocabulário:

§ XS = extra small = muito pequeno

§ S = small = pequeno

§ M = medium = médio

§ L = large = grande

§ XL = extra large = muito grande

Nos sites que vendem roupas você normalmente visualiza os itens, então dá para saber o feitio do que você está comprando, sabendo o tamanho, que é fundamental, meio caminho andado. Porém, como você não pode tocar nem experimentar o que está comprando considero essencial saber o nome dos tecidos. Imagine comprar uma calça de couro achando que é de algodão? Vamos então aos mais importantes:

§ Linen = linho

§ Cotton = algodão

§ Silk = seda

§ Lace = renda

§ Knit = tricô

§ Leather = couro

Como falei anteriormente, o feitio você visualiza, mas nunca é demais saber um pouquinho mais e algumas palavras podem ajudar bastante:

§ Sleeveless = sem manga

§ Backless = com decote nas costas

§ Crew neck = gola redonda

§ V-neck = gola em v

E agora é só ir às compras!

Fonte: E-mail recebido do English Experts.

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Esquadrilha da fumaça

          Galera, no final dos anos 90 eu fiz um vídeo da apresentação da esquadrilha da fumaça da FORÇA AEREA BRASILEIRA. A apresentação foi em comemoração ao aniversário da cidade de Marília e teve um grande publico assistindo. Revirando meus vídeos antigos achei esta gravação e resolvi compartilhar no Youtube. Assistam e comentem se assim desejarem. Abraços a todos e até a próxima.
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