Vai mudar seu estilo de vida? Veja isso.

Pretende mudar seu estilo de vida? Quer emagrecer, cuidar mais da saúde? O cardiologista Jairo Gomes Ribeiro Junior, do Hospital do Coração do Brasil, em Brasília, explica que uma vida saudável ajuda a prevenir doenças, especialmente, as ligadas ao coração.

“Boa parte dos problemas cardíacos tem como pano de fundo o estilo de vida do indivíduo. Fatores como sedentarismo, sobrepeso, obesidade, tabagismo e consumo excessivo de bebidas alcoólicas são as principais causas externas para doenças cardiológicas”, alerta o especialista.

Para melhorar a qualidade de vida, as pessoas, normalmente, mudam os hábitos alimentares, iniciam atividades físicas, param de fumar e ou beber, consultam médicos e fazem exames. “Antes qualquer mudança de rotina, é fundamental fazer um check-up cardíaco, para entender como está a saúde do coração e não comprometer o corpo”, reforça Dr. Jairo.

O médico acrescenta que os atletas, as pessoas que realizam esforço físico excessivo ou que tenham familiares de primeiro grau com problemas cardíacos, devem fazer consultas com o especialista anualmente, independente da idade. “Antes da prática de qualquer exercício, a pessoa deve procurar um cardiologista para ele avaliar as condições cardiológicas. Atividades que demandam grande esforço ao corpo podem ser prejudiciais aos cardiopatas, podendo levar a morte súbita por arritmia cardíaca”.

Principais exames
Dr. Jairo Gomes Ribeiro Junior, cardiologista do Hospital do Coração do Brasil, esclarece que não existe idade certa para realizar a bateria de exames. “A prescrição dos exames é feita de acordo com as condições de cada paciente. Aqueles que não têm histórico familiar e são assintomáticos e que não vão alterar os hábitos podem fazer o check-up a partir dos 35 anos”.

O médico enumera os exames mais prescritos numa avaliação cardiológica. “Os exames mais corriqueiros num check-up cardíaco são o eletrocardiograma de repouso, o ecocardiograma, o teste ergométrico, além de exames laboratoriais”.

Esses exames avaliam a anatomia do coração, o comportamento do órgão quando é submetido a esforço físico, alteração de pressão arterial, arritmia e os níveis de substâncias no sangue. “A partir dos resultados e da avaliação clínica do paciente o médico pode pedir outros exames complementares, como a cintilografia, a ressonância magnética, a tomografia, o cateterismo, entre outros” finaliza Dr. Jairo.

É bom se cuidar, afinal de contas, vale mais a pena cuidar do nosso corpo, da nossa vida do que cuidar da vida dos outros não é mesmo?

O Plástico do Banco do Carro

"Lembrei-me de uma historia sobre uma médica conhecida aqui em Maceió, que trocava o carro de dois em dois anos. Pois bem, acontece que a doutora era extremamente zelosa com seus carros comprados novos em folha, tanto que não removia os plásticos que vinham no estofamento do veículo. Sorte daquele que comprasse seu carro usado.

Um belo dia ao vender seu automóvel com dois anos de uso, o felizardo comprador olhou o estado do carro e os plásticos no banco e vibrou:

- Poxa, o carro tá novinho e ainda com o plástico!

E arrancou vigorosamente esses benditos plásticos feliz com a compra realizada.

A médica olhou atônita a cena e imediatamente percebeu quão tola estava sendo nesses anos todos. Quantas vezes sentou no banco quente sobre o plástico que colava desconfortavelmente em sua pele suada? Fora o barulho e a sensação incômoda do contato do seu corpo...

Então ela percebeu que guardava o SEU carro, abria mão do SEU conforto para o próximo dono...

Reflexão dessa história:

Quantas vezes damos o nosso melhor na rua, no trabalho, com colegas, e negligenciamos nossa família e nós mesmos?

Quantas vezes deixamos de viver o hoje pensando em valorizar bens materiais ou impressionar pessoas que nem vale a pena?

Portanto, meus amigos, rasguem o plástico do banco hoje!

Texto de Walmar Coelho