Detox é uma abreviação da palavra desintoxicar e não tenha duvida nenhuma que a maioria das pessoas estão com o corpo intoxicado devido a alimentação quase que 100% industrial e também devido aos tratamentos químicos utilizados na lavoura além de contaminantes no ar que respiramos e na água que bebemos. Mas a maioria das pessoas vêem o Detox como uma alternativa rápida para emagrecer. Será que isso faz sentido?
Na realidade, o conceito de dieta Detox que se divulga em inúmeros sites, revistas e programas de televisão é composto da utilização de alimentos naturais, normalmente na forma de sucos. E realmente uma alimentação balanceada e baseado em alimentos naturais, preferencialmente orgânicos, naturalmente vai ajudar a perder peso e medidas. Mas não é certeza que o corpo vai estar desintoxicado.
Para garantir que o organismo esteja desintoxicado, é necessário uma mudança no estilo de vida, dando preferencia aos alimentos naturais e orgânicos como: frutas, legumes, grãos integrais, amêndoas, castanhas, sementes, ovo caipira, chás, água, entre outros. Além disso, é importante não fumar, não beber álcool, não comer alimentos industrializados, principalmente os que contém glúten. Também é necessário evitar o excesso de produtos químicos na limpeza, uso de papel alumínio e o uso do micro-ondas. Pintar o cabelo? Também não.
E pra ajudar tudo isso, existe um alimento, que na realidade é um tempero que é um dos melhores desintoxicantes naturais. Utilize-o sempre e com certeza seu corpo terá muito menos toxicas. É o coentro. Isso mesmo, use o coentro nas saladas e tenha os benefícios de um excelente Detox natural.
No próximo post sobre saúde, vamos falar dos benefícios do coentro. Até lá.
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