O Dr. Vinay Goyal, urgentista
reconhecido mundialmente, diretor de um departamento de medicina nuclear,
tiroídica e cardíaca pede para você divulgar a mensagem abaixo para o maior
número de pessoas possível, a fim de contribuir para minimizar o número de casos
da Gripe A, causada pelo vírus H1N1.
"As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as
narinas, a boca e a garganta. Em relação a esta epidemia tão vastamente
propagada, apesar de todas as precauções, é praticamente impossível não estar
em contato com portadores do vírus que a promove.
Contudo, alerto para o seguinte: o
problema real não é tanto o contato com o vírus, mas a sua proliferação.
Enquanto estamos em boa saúde e não apresentamos sintomas de infecção da gripe
A (H1N1), há precauções a serem tomadas para evitar a proliferação do vírus, o
agravamento dos sintomas e o desenvolvimento das infecções secundárias.
Infelizmente, estas precauções, relativamente simples, não são divulgadas
suficientemente na maior parte das comunicações oficiais.
Porque será? Por ser barato
demais e não haver lucros?
Eis algumas precauções:
1. Como mencionado na maior parte das publicidades, lave as mãos frequentemente.
2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.
3. Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contato com
outras pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos com água morna
contendo sal de cozinha. Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que
a garganta e as narinas são infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os
gargarejos feitos regularmente podem prevenir a proliferação do vírus. De certa
maneira, os gargarejos com água salgada têm o mesmo efeito, numa pessoa em
estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa infectada. Não devemos
subestimar este método preventivo simples, barato e eficaz. Os vírus não
suportam a água morna contendo sais.
4. Ao menos uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe as
narinas com a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um
cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução de água
morna com sal, passe nas duas narinas. Este é um outro método eficaz para
diminuir a propagação do vírus. O uso de potes nasais para limpeza das narinas,
contendo água morna e sal de cozinha, é um excelente método para retirar as
impurezas que albergam os vírus e bactérias; trata-se de um costume milenar, da
India.
5. Reforce o seu sistema imunitário comendo alimentos ricos em
vitamina C. Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos,
assegure-se de que contém Zinco, a fim de acelerar a absorção da vit. C.
6. Beba tanto quanto possível bebidas quentes (chás, café,
infusões etc.). As bebidas quentes limpam os vírus que podem se encontrar
depositados na garganta e em seguida depositam-nos no estômago onde não podem
sobreviver, devido o pH local ser ácido, o que evita a sua proliferação."
Amigo (a): Será uma grande contribuição se você fizer chegar
esta mensagem ao maior número de pessoas possível. Você prestará um serviço de
grande utilidade pública, ajudando no combate desta gripe que já dizimou tantas
pessoas.
Texto enviado por email por Dayana Vieira
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